Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2629 kcal
|
Fat: 126.90g | Prot: 112.38g | Carbs: 241.20g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Сахар, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рафинад, Тефтели Куриные, Плов с Курицей. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Авокадо Авокадо, Французский Салатный Соус, Яйцо-Пашот, Круассан, Шоколадница Какао. Snacks/Other: Молодой Шпинат, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Клементины, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|