Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2638 kcal
|
Fat: 106.93g | Prot: 257.03g | Carbs: 145.54g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|