Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2081 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 142.90g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Магнит Банан, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Булгур, Пряники, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Яблоко, Fish House Филе Трески, Кокосовое Масло, Зеленый Перец, Фасоль Стручковая, Кабачок, Морковь, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорий, Ашан Финики. Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Багет, Краб, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Массандра Портвейн Красный Крымский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|