Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 87.12g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Красное Яблоко. Lunch: Жменька Кус-Кус с Грибами , Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Фасоль (Консервированная). Dinner: Clever Какао-Порошок, Яготинська Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: De Luxe Льняное Масло, Шампиньоны, Салат из Капусты, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Kurtishka2's Weight History
|