Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 61.39g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Тагилхлеб Хлеб Чусовской, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Чебаркульская Птица Котлеты "по-Киевски", Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|