Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 54.95g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Соевое Молоко, Рот Фронт Гусиные Лапки, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис Вареный. Dinner: Мандарины, Имбирь Маринованный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Шпикачки Москворецкие, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лэнд Тыква Запечёная, Финик, Редис, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|