Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 76.33g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Яйцо-Пашот, Ашан Киноа. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Алые Паруса Плов с Овощами, Борщ с Курицей, Вкуснотеево Сметана 20%. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоки (без Кожи), Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|