Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 60.32g | Carbs: 167.18g.
Breakfast: Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Bruto Картошка Натуральная Жареная. Lunch: Судак Отварной, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свиточ Вафли Артек. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strazik1316's Weight History
|