Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 135.25g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Яйцо, Помело, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Вешенки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вешенки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Люля-Кебаб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|