Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2072 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 79.30g | Carbs: 241.83g.
Breakfast: ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Эконом Маркет Пельмени Студенческие, Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, АВС Горчица Боярская, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе, Цикорий с Молоком. Lunch: Евроопт Грейпфрут, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%, Картофель (с Кожурой), Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Chikoroff Цикорий Молотый, Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Чай с Лимоном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|