Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 140.11g | Carbs: 84.59g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Лаваш, Морковь, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Томатная Паста. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Киви, Фундук. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|