Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
94 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 58.35g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, SPAR Изюм Голден, SPAR Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Икра из Баклажанов, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Dinner: Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Мандарины, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, SPAR Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerbaFresca's Weight History
|