Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 95.54g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырная Лепешка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akmaralsunny's Weight History
|