Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 110.92g | Prot: 152.07g | Carbs: 238.41g.
Breakfast: Американо, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Калина Малина Тофу Копчёный , Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брокколи. Dinner: Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Мандарины, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|