Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
114 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 78.98g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Киприно Сыр Российский 50%, Овсяночка, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Салат с курицей и капустой. Dinner: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Snacks/Other: Багет, Ашан Йогурт Черника, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Карамелечка_'s Weight History
|