Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 98.44g | Carbs: 234.20g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Банан, МаВР Холодец из Мяса Говядины. Lunch: Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Шоколадный Торт. Snacks/Other: Рахат Карамель, Snickers Батончик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|