Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 66.10g | Carbs: 226.26g.
Breakfast: Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом. Lunch: Ленивые Голубцы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Тефтели Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Пиво, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koldunarm's Weight History
|