Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 72.14g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. Lunch: Болгарский Перец, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Кофе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Своя Компания Ролл Цезарь. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|