Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 70.41g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рванный Лаваш с Сыром. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Соевый Соус, Укроп, Чеснок, Сыр, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Куриные Грудки (Запеченые), De Luxe Вермишель, Огурцы в Кетчупе Чили, McDonald's Капучино Маленький . Dinner: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Дижонская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Маринадо Огурец Маринованный, Помидоры, Ферма Сулугуни, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, McDonald's Капучино Маленький . Snacks/Other: Roshen Конфета Монблан, Сырники ПП. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|