Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
871 kcal
|
Fat: 20.25g | Prot: 54.68g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Националь Манная Крупа, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, Голден Яблоко , Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|