Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2336 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 198.29g | Carbs: 175.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|