|
Эх, второй день на 3000 ем, хотя понимаю, что не хочу есть, но потребность что-то грызть сильнее меня. Поругайте меня, а то никогда 4кг эти несчастные не скину(
|
57 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2880 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 155.41g | Carbs: 325.52g.
Breakfast: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Перекресток Авокадо , Магнит Банан, Каравай Хлеб Черный Столовый, Магнит Сыр Костромской 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Капуста Тушеная с Мясом, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Ананас-Вишня, Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис" , Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Халва, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Конфета, Грецкие Орехи, Гренки Домашние, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Халва, Каждый День Изюм без Косточек, Ашан Финики Иран. Snacks/Other: Меридиан Мидии в Рассоле, Каравай Хлеб Черный Столовый, Избенка Дыня Сушеная , Сушеное Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|