Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 92.53g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, ПП Конфеты, Каждый День Пшено. Lunch: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кедровые Орехи , ПП Конфеты, Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|