Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
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45.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2021:
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1929 kcal
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Fat: 41.21g | Prot: 158.47g | Carbs: 209.19g.
Breakfast: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, 毎日の食卓3.6牛乳, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Dinner: かっぱ寿司 いくら, ホタテ, スズキ, マルハニチロ食品 べにずわいがにほぐし肉, うなぎの蒲焼き, くら寿司 鉄火巻き, エビ, 甘エビ, マグロの刺身, 枝豆, はま寿司 あおさみそ汁, くら寿司 茶碗蒸し, 酢飯. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1584 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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