Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 118.26g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе Жареное без Масла, Лента Сыр Витязь 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перловка Отварная. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло , Му-Му Салат Овощной . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 10.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levdasha.'s Weight History
|