Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2221 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 139.58g | Carbs: 175.59g.
Breakfast: Roshen Конфеты, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 10%. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Торчин Американская Горчица, Тушеные Овощи, Свинина Лопатка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Ашан Гранат, Капуста Тушеная с Курицей, Торчин Американская Горчица, Сметанно-фруктовое желе, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|