Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
760 kcal
|
Fat: 12.82g | Prot: 61.64g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тануки Ролл с Тунцом. Dinner: Брокколи на Пару, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pluchka1's Weight History
|