Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 46.19g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Greenfield Красный Чай с Малиной, 4 Сезона Рис с Овощами. Lunch: Кофе с Молоком, 4 Сезона Рис с Овощами. Dinner: Окей Сыр Российский, Окей Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wwerty666's Weight History
|