Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 66.49g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Сильпо Банан, Danone Йогурт Живинка Персик, Nestle Хлопья Fitness Honey & Almond, Nestle Хлопья Honey Nut. Lunch: Мираторг Овощи Гриль , Achva Тахини, Лучиано Хлеб Пита, Повна Чаша Масло Подсолнечное, Наша Ряба Филе Бедра . Dinner: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Домашнее Яйцо, Київхліб Хліб Оксамитовий. Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Ikbal Turkish Delight, Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiiazi's Weight History
|