Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 76.52g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Чернослив. Lunch: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Ржаной Хлеб. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Овсяное Печенье Домашнее, Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|