|
Başladığım noktaya geri döndüm😭
|
61.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
682 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 33.77g | Carbs: 56.06g.
Breakfast: Zeytin, Doğal Peynir, Tahıllı Ekmek, Kıymalı Yumurta. Dinner: Altınkılıç Kefir, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Trabzon Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
kitapasıgı's Weight History
|