Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 123.90g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Цезарь Пельмени Домашние. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Яичный Белок, Свекла Вареная, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Кабачок, РИФ Кета Фарш. Snacks/Other: Яичный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vzolder2012's Weight History
|