Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 135.29g | Carbs: 110.49g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, SAN Креатин, Biotech USA Iso Whey Zero Pineapple Mango. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Гуляш из Говядины, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Водка, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|