Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
3869 kcal
|
Fat: 178.24g | Prot: 232.66g | Carbs: 340.72g.
Breakfast: Artfruit Авокадо ХАСС, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Dinner: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Куриное Филе. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Фисташки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|