|
Начала с 60кг, 1 Неделю придерживалась ПП от Ани, но без тренировок (-1,5).
|
58.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 109.52g | Carbs: 94.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами. Lunch: Сливочное Масло, Макфа Шпинатные Спагетти, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Лук, Говядина. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Di&Di Джем Малиновый, Сметана 15%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|