Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 108.16g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Банан, из Вологды Творог 5%, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Твердый Сыр Пармезан, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Лента Шампиньоны Жареные без Масла . Lunch: Индейка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Твердый Сыр Пармезан, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин Худеет правильно's Weight History
|