Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 97.68g | Carbs: 61.80g.
Pre-Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра Красная, Кофе. Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Second Breakfast: Сыр Сулугуни, Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле. Afternoon Tea: Галка Напиток Растворимый с Эхинацеей, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Яготинский Айран. Dinner: Сметана 15%, Фундук, Арахис, Сильпо Банан, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.homyak1's Weight History
|