Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1918 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 138.26g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Rainbow Kookoshiutale, Hunaja, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Keitetty Kananmuna, Castelli Parmigiano Reggiano, Kukkakaali. Dinner: Kirsikkatomaatit, Parmesanjuusto (Kova), Rainbow Rapsiöljy, Paprika (Punainen), Sipulit, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Dovgan Tattarisuurimot. Snacks/Other: Klementiinit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Oululainen Hapankorppu, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Valio Kevytmaito, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kirsikkatomaatit, Taffel Broadway Sourcream & Onion Dippi, Pirkka Avokado, Valio Kermaviili, Paprika (Punainen), Pirkka Toskanan Salaattisekoitus, Katkarapu, Milbona Rasvaton Maitorahka, Mustikka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|