Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 96.09g | Prot: 104.13g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Малина, Овсяная Каша на Молоке, Творог 18%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Судак Запеченный, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Dinner: Судак Жареный, Пиканта Икра из Кабачков, Макароны Отварные. Snacks/Other: Личи, Ашан Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|