Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2013
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2013:
|
2888 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 244.97g | Carbs: 238.96g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Венигрет, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сыр Голландский, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snickers Super, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|