Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 131.57g | Carbs: 211.01g.
Breakfast: World's Rice Суміш Рисова Для Домашн Випічки, Mlekovita Творог Безлактозный 4%, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Розумний Вибір Гречка. Lunch: Мёд, Ароматика Кокосове Масло, Myprotein Egg White Powder, World's Rice Суміш Рисова Для Домашн Випічки, Морковь, Смак Життя Семена Чиа, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%. Dinner: Fit & Easy Корн Салат, Огурец (без Кожуры), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Golden Kings Of Ukraine Морські Мультиснеки, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Olimp Anabolic Amino 9000 Mega Tabs, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Compass Курага, Lizis Granola Original. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|