Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 59.41g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Яйцо, Сливочное Масло, Запеченный Картофель, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Плов с Курицей, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|