Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 99.82g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Треска Отварная. Snacks/Other: Hame Яблочное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alinakim's Weight History
|