Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 54.68g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Now Omega-3, Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Сыр Домашний, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо (Целое), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Северная Долина Молоко 3,2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Котлеты Куриные с Творогом и Нут, Макфа Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Голубика, ВкусВилл Шорли Яблочный. Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiay89's Weight History
|