|
Привес почти 2 кг. Это нормально, т.к. в понедельник был спорт по видео Джиллиан Майклс, видимо организм в шоке залил воды, и это отёки)
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 68.17g | Carbs: 224.46g.
Breakfast: Окей Маффин Три Шоколада. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Окей Маффин Три Шоколада. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|