Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
734 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 75.85g | Carbs: 45.56g.
Breakfast: Черкизовский Мясной Орех из Куриной Грудки, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Минтай Жареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Минтай Жареный, Кофе, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Семенова's Weight History
|