Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 121.98g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: Ферма Сыр Моцарелла, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Картофель Отварной, Лук, Морковь, Чудова Марка Буряк Варений, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Norven Форель Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Цархліб Хлеб Житнє Диво, Ферма Сыр Моцарелла, Помидоры, Гречневый Суп, Novus Кальмар Х/К, JS Coconut Oil, Яйцо, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Альта Виста Мука Овсяная . Dinner: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Чудова Марка Буряк Варений, Polar Seafood Тунець Шматочками Філе У Власному Соку, Козуб Макароны Цільнозернові Спіральки. Snacks/Other: Millennium Dark Chocolate With Stevia 74%, Киви, Яблоко, Банан, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaella-2019's Weight History
|