Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
981 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 79.63g | Carbs: 75.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречка, От Палыча Филе Индейки Запечённое. Lunch: Hortex Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Лук. Dinner: Hortex Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь, Баклажан. Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Десерт Черная Смородина, ВкусВилл Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|