Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 42.49g | Carbs: 203.14g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Магнит Банан. Lunch: Эссен Продакшн Шокозаврики, Orion Чокопай, Простоквашино Сметана 10%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Dinner: Orion Чокопай, Магнит Апельсин, Zero Сироп Шоколадный, Bonfesto Рикотта Лайт, Арла Сыр Натура Сливочный, 365 Дней Пита. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|