|
Так вот оно какое...плато...Я его ждал) Уже третью неделю вес на месте крутится, значит будем кушать больше, примерно на месяц думаю
|
83.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
добрый! что это такое? у меня второй месяц, то -300, то + 300. каллораж 1500.
22 Jan 21 by member: azazelka84
|
Приветствую! Так же думаю нужно поменять что то в своем режиме, питание, или добавить ккал, или уменьшить, или тренировки добавить или сделать перерыв, так как может организм не успевает восстановиться, т.к. сам сейчас прохожу через этот момент, то только теория, самому интересно что именно запустит процесс
23 Jan 21 by member: Алексей Видеман
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей Видеман's Weight History
|